今日の運動

ジム、ランニング(10分)

最近、疲れてはいるけど運動はしてない症候群だったんでジムでダウン気味。
1セットやっただけで足にきてたり、軽い貧血が...(T-T)

朝飯食ってなかっただけかもしれないけど、やはりマメに体動かさなあかんな。