今日の運動

ジム、ランニング(20分)

またまた間が開いちゃってジムは一週間日ぶり。
時間も無かったし、筋力も落ち気味なので軽めに。
...諸事情から今月末でジムを退会するんだけど、この後で筋力を維持できるだろうか...。
かなーり不安。