今日の運動

ジム、ランニング(30分)、水泳(600m)

なんか良く分らんけど、水曜日から体重が1.5kg減。その影響かどうかは不明だけど今日はスタミナ無さ過ぎ。ランニングは30分で音を上げるし、水泳もかなりキツかったです。
ってか、今体にハリを感じております...orz。
週2くらいで完全休養日を作った方が良いのかもしれぬ。ぬぅ。