今日の運動

ジム、ランニング(40分)

今日は午前中に仕事があったんで夕方に行きました。
夕方に行ったはよいけど、祝日なんで19:00までしか営業していない罠。
とりあえず40分(30+10)走れたけどウェイトが1セットしかこなせなかったし風呂にゆっくり入れなかったよ...orz。
膝は相変わらず微妙です。