今日の運動

ジム、ランニング(30分)

最近サボリ気味なんで行ってきた。
微妙に体が重くてランニングは10分x3本って内容。ペースも10.5km/hなんで遅くしたんだけど、ちと辛目。
もうちょっと回数こなさないとダメだろうなぁ...。