今日の運動

ジム、ランニング(15分)

またまた間が開いちゃって約10日ぶりな罠。これだけ開くと見事に体力低下がわかりますなぁ...。
ジムを1セットこなしただけでゼーゼーだもんな...orz。
そんな感じだったのでランニングも軽めに退散しました。
今週は比較的暇なんで、週２～３を目指していくことにしよう。

ただ運動してない割には体重が-1.0kgだったのが謎だ。
現場で汗かいてたからかなぁ...。