今日の運動

ジム、ランニング(20分)

また間が開いちゃってジムは一週間日ぶり。
先週に行ったときの前はさらにダメだったんで、そら筋力は落ちますよ。
今回もジムを1セットこなしただけでゼーゼーでしたよ。
さすがにまずいので今週は明日にプール、明後日ジムでリハビリできたら良いかと思います。
...現場の後なんだけど、行けるかなぁ...。